Sarita Borges - Administradora de empresas e futura Instrutora do Método DeRose.

“O meu início na prática do Método DeRose foi um pouco diferente. Eu já conhecia um pouco da filosofia antes mesmo de começar a praticar. Já havia lido alguns livros e portanto sabia que não se tratava de uma simples prática de exercícios físicos. Quando comecei a praticar pude sentir que realmente tratava-se de algo diferente, que eu jamais havia experimentado. Os efeitos iniciais que senti foram que meu corpo começou a mudar e eu estava com mais disposição para realizar minhas tarefas. Só isso já era bom demais. Com uma boa frequência nas práticas, logo fui notando que meu comportamento também passava a ser outro. Eu passei a ser mais tolerante comigo e com as outras pessoas, passei a querer saber mais das coisas e os “porques” do universo. Fui assumindo um comportamento de levar a minha vida de outra forma, ou seja, tomando as rédeas do meu destino, deixando de lado a idéia de “deixa a vida me levar, vida leva eu”. Assim, durante estes 2 anos e meio que pratico o Método, já realizei muitas mudanças em minha vida e já aprendi muito. Desde encarar as coisas de uma forma mais descomplicada, com mais leveza e com um sorriso sincero no rosto a ter o cuidado constante com o meu aprimoramento pessoal, tentando ser sempre uma pessoa que renova seus hábitos velhos e desconselháveis, por novos, mais saudáveis, mais inteligentes e livres de culpa e dor. Tanto me identifiquei com esta filosofia que logo me tornarei também uma Instrutora do Método, ajudando a espalhar esta cultura e chamando aqueles que também pensam como nós, que fiquem conosco, porque juntos somos mais fortes! Hoje sou uma pessoa mais consciente e devo tudo isso ao Método DeRose que nos instiga a sermos pessoas melhores e também ao meu querido companheiro, instrutor e monitor Alexandre, que foi a pessoa que tirou as vendas dos meus olhos para que eu pudesse conceber outras realidades, quebrando paradigmas e conhecendo novas formas de comportar-me, alimentar-me e relacionar-me. Os meus desejos sinceros são de que você, que está lendo este depoimento, venha conhecer o nosso Núcleo de Chapecó, aqui você vai encontrar pessoas alegres, sensíveis, inteligentes e dispostas a compartilhar e a evoluir juntas.”

Mateus Rossato – Médico Cardiologista

A prática de SwáSthya Yôga me trouxe uma visão ímpar do mundo, ocasionando mudanças na maneira de encarar os desafios do dia a dia, como se relacionar através dos sentidos no meio em que estamos, expandindo a sensibilidade e a satisfação de viver.
Os hábitos adquiridos com a prática são extremamente saudáveis e fazem com que se cultive um bem-estar pessoal.
E além de tudo a convivência neste grupo me proporcionou conhecer pessoas especiais, naturalmente sintonizadas, com muita alegria, carinho e de bem com a vida!

Cristiani Spuldaro – Administradora de empresas

“Posso dizer que minha vida tem um novo sentido hoje. Antes de começar a praticar o Método DeRose eu achava que estava tudo certo, que as coisas estavam andando conforme tinha que ser, enfim, essa era minha vida. Mas agora posso ver claramente como as coisas realmente acontecem. O que faz a vida acontecer são as atitudes que a pessoa têm; como reagir em uma determinada situação, não ser tão perfeccionista com tudo e com todos, ser mais paciente, acho que isso foi muito importante para mim. Desde aprender a alimentar-se melhor, respirar usando nossa total capacidade para tal, e ser mais consciente de tudo o que acontece ao redor. Ser capaz de melhorar a cada dia e aprender com isso. Isso sim é qualidade de vida. E as pessoas que aqui neste núcleo conheci são super especiais, manter esse contato é maravilhoso.”

Sérgio Scheffer – Professor de História, Geografia e Filosofia

“Comecei a praticar na metade do ano de 2008, estava procurando alguma coisa para fazer e que proporcionasse maior qualidade de vida no meu dia-a-dia, freqüentei academias mas não era exatamente o que eu queria. Certo dia fui informado por minha irmã que em Chapecó havia uma espaço que se praticava SwáSthya Yôga, então resolvi procurar e saber um pouco mais sobre. Tirei algumas dúvidas e fiz uma aula prática, não deu outra: era exatamente o que eu estava procurando.
Meu condicionamento físico melhorou muito, acordar cedo e sentir disposição para encarar um novo dia, sem dores musculares e reclamações de dores aqui ou ali. Minha capacidade de raciocinar e desenvolver meu trabalho ganhou qualidade nas leituras e elaboração de conteúdos, melhorou a precisão na escolha das informações e facilitou a difusão dessas idéias com uma fala mais firme, tranqüila e agradável.Parece que antes havia uma vidraça e que as vezes ela fica meio embaçada e dificultava para enxergar a realidade tal qual ela realmente é, hoje parece que essa vidraça foi removida.
Na questão da alimentação, só houveram avanços: comida vegetariana, saborosa e de qualidade desde 2009. Consegui ainda esse ano mudar um hábito que para mim parecia muito complicado de mudar, que era sobre o consumo de álcool, calma lá, não que fosse um consumidor ferrenho, mas fazia parte de uma rotina de diversão por estar inserido em grupos sociais em que essa prática é vista quase como um conceito de diversão e prazer para uma sexta-feira à noite por exemplo, por isso a dificuldade em mudar esse hábito, mas eu superei essa fase e hoje me sinto muito melhor, saio e me divirto sem problema nenhum e uma grande vantagem, sem nenhuma dor de cabeça no dia seguinte. Outra questão a ser ressaltada é em relação ao grupo de amigos que se constrói no núcleo do Método DeRose em Chapecó. Pessoas sinceras, queridas, amigas e que compartilham o que elas tem de melhor com você, sua alegria e companhia, além é claro de boas risadas, conversas sobre variados temas e comidinhas várias. Por fim, me considero uma pessoa mais completa, mais dinâmica, responsável e segura em todos os meus atos, meu relacionamento no trabalho com as pessoas melhorou, na minha casa meu relacionamento com os irmãos e mãe esta em altíssimo nível e com os amigos é cada vez melhor.”

Cezar Santin – Médico Cirurgião plástico

“Tendo entrado em contato com o Método DeRose há cerca de 9 anos, tive momentos de intensa prática e momentos de afastamento. No período que fiquei afastado, sentia a falta do bem estar proporcionado pelo mesmo. No auge da minha frequência sentia um corpo forte, um sono mais tranquilo e um bem estar generalizado. Atualmente, praticando com pouca frequência, não sinto dores nas costas e braços decorrentes de minhas atividades cirúrgicas como dantes. E mesmo quando chego ao núcleo para praticar, muitas vezes cansado e tenso saio leve e tranquilo. Além disso, é sempre um prazer encontrar o rosto sorridente do Instrutor Alexandre, mesmo quando achamos que o encontraríamos aborrecido devido ao nosso não comparecimento a uma confraternização. Sem contar com os outros colegas onde se encontra uma afinidade maior.”